ラジオ体操でダイエット！？ | けんたの日記

2009年09月16日

ラジオ体操といえば、子供の頃の夏休みの行事でしたよね～！今、このラジオ体操がダイエット効果のある運動として見直されているそう。ラジオ体操をするのは1日1回で十分だそうですが、続けるということで、基礎代謝が10％上がるというデータがあるのだとか。そして食事量が変わらなければ、その分、カロリーも消費されているしダイエット効果があったりウエストが細くなったりする効果があるのです！子供のころから慣れ親しんだラジオ体操で痩せられたらいいですね～！！
派遣会社のランキングや転職サイトの口コミをみて、本気で転職を考えようかな～・・・。

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